Válaszolnának nekem az OKJ-s személyi edzők?

Igen,az edzőképzőre járók és az ott oktatók javarésze elhízott,edzetlen,és konditerembe sose járt. Az oktatók inkább azok akik gőgösek,de súlyt a kezükbe még nem fogtak,mert szakoktatónak bárki elmehet magán cégnél. Láttam olyat is hogy a 60 éves dagadt mamika/papika oktatta az edzéselméletet és a gyakorlatot.

Kivétel: Az IWI és a TF. Ott tényleg minőségi oktatást kapsz,jelentős sportmúlttal rendelkező tanároktól.

Én nem rég vizsgáztam,és igen volt olyan a vizsgán aki semmi gyakorlatot nem tudott,csak az elméletet fújta. ( Az idejárók javarésze ilyen). De az új képzési rendszerben ezeket már megbuktatják,a képzőt meg számonkérik.

Én remélem hogy az oktatóknak is bevezetnek egy fizikai alkalmasságit,vagy legalább egyetemi végzettséghez ( Edző BA) kötik a feltételt.

Én személy szerint egyetértek vele hogy egy edző esetében a tudás a lényeg. De az legyen tényleg a toppon. Persze az ideális az, ha egy edző maga is jó példát mutat.

(nem vagyok edző, és nekem sem volt sosem személyi edzőm).

Azért ha valaki 1. heti rendszerességgel 2. keményen edz (1-3 RIR), és mondjuk 3. helyes technikát használ, annak idővel muszáj, hogy eredménye legyen. Legalább valami,még ha dolgok nagyrészét rosszul is csinálja az ember.

Ha valaki rendszeresen edz, de nem látszik rajta semmi, akkor az nem edz elég keményen (vagy csak még nem telt el elég idő). Az erőfeszítést meg semmilyen tudás, sem a legjobb gyakorlatok, a legjobb táplálék kiegészítők, a legjobb edzésterv meg úgy alapból semmi sem helyettesíti.

Lehet, hogy egy-egy edzőnél "csak" éppen ez a baj. Már ha akar elérni valamit izom építés téren. TALÁN a tudás meg van, csak épp oda kellene tenni magát.

Egyébként én sem fizetnék személyi edzőért, mert:

1. Nem bízok meg csak úgy akárkiben

2. Nem telik rá

3. Jól haladok enélkül is

Ha mégis úgy döntenék, hogy akarok egy személyi edzőt, akkor megnézném, mit tud felmutatni. Nem azt, hogy ő hogy néz ki, és a papírja sem érdekelne igazán, hanem hogy a kliensei mit értek el a segítségével.

Épp ma volt egy érdekes tapasztalatom.

Egy haverommal ketten szoktunk edzeni egy edzőteremben. Egy ideje már edzünk (én lassan 2 éve, ebből 1 év edzőterem; ő úgy 7 hónapja talán), van fejlődés is izomban is, erőben is. Hétről hétre próbáljuk emelni a súlyt, odafigyelünk a technikára, minden...

Ma a haverom egyedül ment edzeni (én covidban vagyok), és csinálta a szokásos gugolást. Odament hozzá egy személyi edző, aki szintén ott edzősködik, és elkezdte neki mondani, hogy:

- nem kellene annyira szét tennie a lábait egymástól (pedig ez individuális, kinek hogy jobb, a csípőtől függően)

- hogy ne használjon övet, mert övvel nem tud annyira mélyre menni (????!!!)

- hogy nem megy elég mélyre (ez igaz, de nála ez mobilitás kérdése, ha mélyebbre megy, akkor vagy a sarkai emelkednek fel a földről, vagy a háta kezd görbülni - butt wink angolul. És csak kicsivel van 90 fok felett)

- és hogy nem a súly a lényeg (persze, a technika először, logikus. De ha az ember alapvetően jó technikát használ, akkor miért ne? Nem emelehetsz ugyanannyit, mint amikor elkezdtél, egy kicsit mindig-mindig adsz hozzá súlyt, és a sok kicsi fejlődés lassacskán felhalmozódik.)

Szóval nonsense kommentek.

És hát ami őt és a klienseit illeti... meg sem izzadnak edzés közben, egy lábtolós széria közben simán beszélget a klienseivel... Hát ez minden, csak nem kemény edzés.

A kliensei nagyrésze nem is valami izmos, pedig már egy ideje edzenek. Nonsense gyakorlatokat mutat nekik, fixen megmondja, hogy ebből most 15 ismétlést csinálj (de előtte nem néz bele semmilyen feljegyzésbe, hogy előző héten milyen volt a teljesítmény, márpedig aligha tartja fejben az összes kliensének a múlt heti teljesítményét az összes gyakorlatnál, amit csináltak...), a kliensei sosem tudják, hogy mikor melyik gyakorlatot fogják csinálni (talán nincs fix edzésterv?), szóval olyan, mintha a progresszív terhelés ismeretlen lenne neki. A húzódzkodásairól pedig ne is beszéljünk.. Csak félig húzza fel magát.

De a legnagyobb bibi, hogy egyáltalán nem edz keményen a klienseivel. És akkor azt mondja, nem a súly a lényeg... Aztán perszehogy nem valami kigyurt sem ő, sem a kliensei.

Na szóval egy ilyen személy okoskodott ma haveromnak.. 😅

Tehát ja, vannak esetek... De van egy másik személyi edző is ott, ahova járok, ő profibb, és saját maga is jól néz ki.

Szóval érdemes megválasztani, milyen edzőt bérel fel az ember.

Na igen... Nem kritizálni akartam amúgy az edzőket, mert vannak nyilván jó edzők is. Csak ez is azt mutatja, hogy ha az ember már pénzt ad rá, akkor alaposan meg kell választania, hogy melyik edzőt fogadja fel, mert nagyon nem mindegy.

A tudás a lényeg, de szó mi szó, egyes edzőknél az is hiányzik.

Még egyszer mondom: nem akartam kritizálni a személyi edzőket! Elnézést minden edzőtől, ha úgy hangzott!

#2 #5 és #6 voltam