Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Klasszikus saját testsúlyos...

Klasszikus saját testsúlyos gyakorlatok végzése súlymellényben hozhat folyamatos fejlődést?

Figyelt kérdés
Ha megy pl 15-20 tolódzkodás, akkor plusz 10kg magamra addig amíg nem megy újra 15-20, akkor plusz 5 kg még, ugyan ez fekvőnél húzódzkodásnál kitörésnél egylábasnál stb.. Hosszú távon hozhat fejlődést, vagy a súlyzó elengedhetetlen?
2022. júl. 11. 22:25
 1/1 anonim ***** válasza:
100%
Plusz súlyos nehezített saját testsúlyos gyakorlatokkal is lehet hosszútávú progressziót tartani, de akkor a súlymellénynél sokkal praktikusabb megoldás az övre lógatott súlytárcsa, amit a street lifterek használnak (meg pl. én is).
2022. júl. 11. 22:53
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!