Klasszikus saját testsúlyos gyakorlatok végzése súlymellényben hozhat folyamatos fejlődést?
Figyelt kérdés
Ha megy pl 15-20 tolódzkodás, akkor plusz 10kg magamra addig amíg nem megy újra 15-20, akkor plusz 5 kg még, ugyan ez fekvőnél húzódzkodásnál kitörésnél egylábasnál stb.. Hosszú távon hozhat fejlődést, vagy a súlyzó elengedhetetlen?2022. júl. 11. 22:25
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Plusz súlyos nehezített saját testsúlyos gyakorlatokkal is lehet hosszútávú progressziót tartani, de akkor a súlymellénynél sokkal praktikusabb megoldás az övre lógatott súlytárcsa, amit a street lifterek használnak (meg pl. én is).
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!