Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Az 1RM 75-85%-val kb hány...

Az 1RM 75-85%-val kb hány ismétlésre vagyunk képesek?

Figyelt kérdés
2022. jún. 13. 11:04
 1/2 anonim ***** válasza:
68%
Amikor nekem 120 volt az egy ismétléses maxom deadliftnél, akkor a 100 kilóval simán húztam hármat.
2022. jún. 13. 11:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/2 anonim ***** válasza:

75%-kal kb. 10, 85%-kal kb. 6 ismétlésre. Itt van róla táblázat:


[link]

2022. jún. 13. 14:00
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!