fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogyan kell izmot növelni? És...

Hogyan kell izmot növelni? És hogyan kell ,,szàlkàsítani?

Figyelt kérdés
2022. jún. 7. 16:40
 1/7 anonim ***** válasza:
66%

Szálkásítás = kalóriadeficit + szteroid

De ez a képlet is csak akkor érvényes, ha egyébként van miből szálkásítani, van rajtad tömeg, van rajtad hús. Ha egy darab szar vagy, akkor "leszálkásítva" is egy darab szar leszel.


Izomnövelés pedig: progresszív súlyzós edzésterv, célnak megfelelő étrend, kielégítő regeneráció.

2022. jún. 7. 16:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 A kérdező kommentje:
OK, köszi
2022. jún. 7. 17:20
 3/7 anonim ***** válasza:
17%
Lool, nem kell szteroid, csak kalória deficit és sok fehérje. Persze szteroid hatalmas boost, de NEM azzal szálkásítasz normál esetben.
2022. jún. 7. 17:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 anonim ***** válasza:
57%

Te naturál hobbigyúrósként úgy szálkásítasz, hogy "kalóriadeficit és sok fehérje"? Tényleg? Biztos penge izomtömeged van. Kíváncsi lennék a formádra.

Annyira megnézném tényleg, hogy aki naturálként tolja ezt a tömegelős-szálkásítós bullshitet, annak milyen izomzata, milyen fizikuma van, és azt a csodát hány év alatt kaparta össze.

2022. jún. 7. 17:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 anonim ***** válasza:
0%

4

Borszéki Péter pl elég jó natúron

2022. jún. 8. 07:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 anonim ***** válasza:
56%
Borszéki Péter (gondolom rendszeresen kivered rá) pont nem is a tömegelős-szálkásítós bullshit szerint edz. Van ezer videója arról, hogy a világ legnagyobb baromsága naturálon úgy edzeni, szóval őt példaként felhozni pont öngól azoknak, akik a tömegelős-szálkásítós ökörségben hisznek.
2022. jún. 8. 07:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 anonim ***** válasza:
29%
Annyira latszik h kezdok irkalnak kezdoknek 😀 Aki edz 10 eve az nem ir ilyen hulyesegeket
2022. jún. 8. 10:50
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!