Ha otthon öntök magamnak 50,60,70 kg betonsúlyokat
bicepszezésre attól izmos leszek ha heti kétszer karra
felemelem?
Figyelt kérdés
20 ismétlést csinálnék mindegyik súlyból.
Ha nem edzem túl a bicepszem, akkor folyamatosan fog tudni nőni?
Érdemes lesz utána még nagyobb súlyokat betonból önteni,hogy fokozott terhelés álljon be?
2022. máj. 8. 21:03
1/9 anonim válasza:
Kb. ennyit érsz. Betont önteni egész nap. Azt talán még rád lehetne bízni.
2022. máj. 8. 21:23
Hasznos számodra ez a válasz?
2/9 A kérdező kommentje:
Nem akarok kondibérletre költeni.
Ezért a tesómmal otthon csinálunk beton súlyokat, youtube-n sok ilyen videó van.csak a víz szárazbeton elegyítésnél nehéz eltalálni az arány és lehet + - 5-10 kg lesz a súly.
2022. máj. 8. 21:25
3/9 anonim válasza:
Sajnálom.
2022. máj. 8. 21:57
Hasznos számodra ez a válasz?
4/9 anonim válasza:
Megint itt ez a félkegyelmű...🤦🙄
2022. máj. 8. 22:02
Hasznos számodra ez a válasz?
5/9 anonim válasza:
Fszsag. Ha nincs hozza meg egy csomo felszerelesed ugyse fejlodsz aranyosan. 3x annyi ido alatt is szrabbul fogsz kinezni mint terembe rendes edzestervvel
2022. máj. 9. 09:54
Hasznos számodra ez a válasz?
6/9 anonim válasza:
Beton/cement szar.
Kiprobaltam, de olyan nagy, es konnyebb mint a vas…
2022. máj. 9. 10:28
Hasznos számodra ez a válasz?
7/9 anonim válasza:
Sajat testsulyos edzessel is el tudod erni az izmos testet…
2022. máj. 9. 10:28
Hasznos számodra ez a válasz?
8/9 anonim válasza:
Kinek mi az izmos..
2022. máj. 9. 10:51
Hasznos számodra ez a válasz?
9/9 anonim válasza:
azt még nézném hogy te a 70kgval bicepszezel. inkább 10 felé nézelődj
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Adataid védelme fontos számunkra!
Mint a weboldalak többsége az interneten, honlapunk működéséhez és célzott hirdetések megjelenítéséhez mi és hirdetési partnereink is cookie-kat tárolunk az általad használt eszközön. Ahhoz, hogy ezt megtehessük, a hozzájárulásod szükséges. Erről az adatvédelmi tájékoztatónkban részletes információkhoz juthatsz, illetve bizonyos cookie-k használatával kapcsolatban további lehetőségeid vannak.