Ha otthon öntök magamnak 50,60,70 kg betonsúlyokat bicepszezésre attól izmos leszek ha heti kétszer karra felemelem?
Figyelt kérdés
20 ismétlést csinálnék mindegyik súlyból.
Ha nem edzem túl a bicepszem, akkor folyamatosan fog tudni nőni?
Érdemes lesz utána még nagyobb súlyokat betonból önteni,hogy fokozott terhelés álljon be?
2022. máj. 8. 21:03
1/9 anonim 
válasza:
válasza:Kb. ennyit érsz. Betont önteni egész nap. Azt talán még rád lehetne bízni.
2/9 A kérdező kommentje:
Nem akarok kondibérletre költeni.
Ezért a tesómmal otthon csinálunk beton súlyokat, youtube-n sok ilyen videó van.csak a víz szárazbeton elegyítésnél nehéz eltalálni az arány és lehet + - 5-10 kg lesz a súly.
2022. máj. 8. 21:25
5/9 anonim 
válasza:
válasza:Fszsag. Ha nincs hozza meg egy csomo felszerelesed ugyse fejlodsz aranyosan. 3x annyi ido alatt is szrabbul fogsz kinezni mint terembe rendes edzestervvel
6/9 anonim válasza:
válasza:Beton/cement szar.
Kiprobaltam, de olyan nagy, es konnyebb mint a vas…
7/9 anonim válasza:
válasza:Sajat testsulyos edzessel is el tudod erni az izmos testet…
9/9 anonim válasza:
azt még nézném hogy te a 70kgval bicepszezel. inkább 10 felé nézelődj
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!