Lehet mindennap fekvőtámaszozni, nem terheli meg az izmokat, vagy elég másnaponta?

Lehet

Hogy számodra a mindennapos fekvőtámasz mekkora terheléssel jár, az ezer dologtól függ (edzettségi szint, volumen, stb.). Értelme nincs sok, az biztos.

Simán lehet én felüléseket csinálok 4 x 125-öt naponta és minden 10. nap a pihenőm. Ugyanez szerintem mehet fekvőtámaszból is.

Az igen, kedves 3-as! A gyógytornásznál majd találkozunk.

4-es csaknem :D 43 múltam ez már szintfentartás számomra, (több éve ennyit csinálok nekem ez már napi rutin, semmi erőfeszítésembe nem kerül viszont a hasam karban tartja) ha eddig nem volt belőle probléma, akkor már csak nem lesz az elkövetkezendő 60 évemben.

Hát, a tudomány és a tapasztalat nem ezt mutatja. Azért ha kellenek az elkövetkezendő 60 évben a porckorongjaid, akkor találj valamilyen okosabb mozgásformát a szintentartáshoz.