Van ennek értelme?
Figyelt kérdés
Kimaradt a múltkori lábnapból a vádli, és be akarom pótolni ma.
Miután letudtam a nem láb edzést, ha sétálok 10-15 percet 5 km/h-val, az eléggé bemelegít ahhoz, hogy vádlizhassak kb egyből, vagy teljesen felesleges?
2022. ápr. 5. 16:52
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Hengerezd meg egy kicsit a vádlidat, nyújtsd egy picit, csinálj bokakörzéseket, aztán mehet is a vádliedzés. Ez amit leírtam, az maximum 10 perc. Ennél jobban nem kell ráizgulni a bemelegítésre egy kis vádlizás előtt.
Fontos a bemelegítés, de túl sem kell parázni. Nem valószínű, hogy vádlizás közben fog lerokkanni a lábad.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!