fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mennyi fekvőtámasztól leszek...

Mennyi fekvőtámasztól leszek láthatóan izmos nyárra?

Figyelt kérdés

Neten vannak ilyen fekvőtámasz programok,azt írják egy hónap és látható jele van az edzésnek.20F

Edzés szint kezdő

Étkezés paleolit

Regenerációs idő gyors.


2022. márc. 5. 15:29
1 2 ❯
 1/12 anonim válasza:
75%
74858485949
2022. márc. 5. 15:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/12 A kérdező kommentje:
Kezdő fekvő programhoz jó izomnövelő kaják vagy étkezési terv is jöhet.
2022. márc. 5. 15:33
 3/12 anonim válasza:
68%
Ok
2022. márc. 5. 15:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/12 anonim ***** válasza:
77%
257.621-től egész pontosan.
2022. márc. 5. 15:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/12 anonim ***** válasza:
64%
Nagyon izmos.
2022. márc. 5. 15:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/12 anonim ***** válasza:
80%
Fekvőtámaszoktól 1 hónap alatt 20kgt fogsz felszedni, nyárra már mindenki téged fog csodálni
2022. márc. 5. 16:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/12 anonim ***** válasza:
40%
Majd esetleg jovo nyarra. De akkor sem csak a fekvotamasztol.
2022. márc. 5. 17:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/12 anonim ***** válasza:
63%
szerintem 10
2022. márc. 5. 18:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/12 anonim ***** válasza:
23%

Melyik nyárra?😅

Sose higgy, olyan edzésnek, ami 1 hónap alatt látható változást ígér, pláne nem csak sima fekvőkkel.

2022. márc. 5. 22:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/12 anonim ***** válasza:
38%
Én teljesen szabályos fekvőtámaszból 90et bírok, aztán megfájdul a csuklóm és egyszerűen nem enged többet. A fekvőtámasz egyszerűen nem ad elég terhelést. Olyat csinálj, hogy felteszed a lábad mondjuk székre, hogy minél több súly legyen a felső testeden, de akkor meg terheli a vállad. Én a helyedben a súlyzós edzést választanám, azzal hamarabb is fejlődsz.
2022. márc. 5. 22:59
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!