Gerincferdüléssel lehet edzőterembe járni?

A mozgásformától és a konkrét gyakorlattól függ. Okosabb lenne, ha ezt nem a gyakorikerdesek.hu random kommentelőitől kérdeznéd meg, hanem egy reumatológustól, ortopédustól, gyógytornásztól. Ha most itt azt írja neked az egyik névtelen, semmilyen releváns végzettséggel nem rendelkező válaszoló, hogy ja, nyomjad nyugodtan, te pedig holnap guggolás közben a gerincferdülésed miatt lesérülsz, akkor mi van? Ki a hülye, te vagy a válaszoló?

Jól mondja az egyes!

Nem értek hozzá (nem tudom, mennyire súlyos az a <20°), de az én gerincferdülésem éppen alapos kondizástól múlt el. Semmilyen gyógytorna nem segített, aztán amikor jöttek azok a kemény core edzések meg deadlift-ek, egy évvel később nyoma sem volt.