Gerincferdülésem van de fogok járni gyúrni! Nagyon fog fájni. XD?
Figyelt kérdés
2011. jan. 17. 17:16
1/4 anonim válasza:
Inkább ússz és mindenképpen beszélj a gyúrás előtt egy orthopéd szakorvossal és a teremben egy trénerrel :) Ha ezeket megfogadod, akkor nem fog fájni és meg sem nyomorodsz :)
Üdv, Tomi from Space
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Ha ésszel csinálod, akkor nem lesz semmi gond, sőt, mi több helyre jöhet a gerincferdülésed, ha a gerincmerevítő izmaid megerősödnek, akkor minden gond nélkül egyenesre húzhatják a gerinced. De ehhez kell némi anatómai ismeret, az izmok kontrollált stimulálása és nem az ész nélkül rángatom a súlyt típusú hülyegyerek hozzáállás... Ha beszélsz a teremben az edzővel biztosan tud majd mondani olyan gyakorlatot, ami nem terheli annyira a gerincet, de még is lesz értelme az edzésnek... Mondjuk a a nagy súllyal való gugoláshoz ne fűzz komoly reményeket...:)
3/4 A kérdező kommentje:
Egy nagyon enyhe gerincferdülésem van...és ez csak testépítésre szolgálna,jah igaz h 16 éves vok de tom h semmi értelme nagy sullyal kezdeni mert annak se értelme sőt lehet lesérülsz és abba kell hagynod.Kidolgozott edzéstervel fogom havejaimmal csinálni!Kössz a válaszokat!!! :P
2011. jan. 17. 17:49
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Az egyik haveromnak helyrejött a gerincferdülése a gyúrástól
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!