80kg fekvenyomás mennyire jó 17 évesen ?

Ezek a kérdésekre mindig nehéz válaszolni, és valójában nem is lehet.

A 6kg hízás 6-8 hónap alatt kezdőként megfelelő ütem lehet, bár ez is részletkérdés. Lehet havi 4-5kg-ot is hízni, de akkor számolni kell azzal, hogy mire érdemleges izom lenne rajtad, addigra nagyon bezsírosodnál.

A fekvenyomásra meg nem lehet válaszolni. Ha már fél éve ezen a súlyon vagy fekvenyomásnál és nem fejlődtél semmit akkor nem, nem jó. Ha emelted fokozatosan a súlyt és fejlődtél ebben, akkor igen, jó.

Ebben a sportban csak és kizárólag magaddal kell versenyezned, nem mással.

Én 79kg körül mozgok jelenleg, 100kg fekvenyomás 2x5-be kimegy. Ez sem jelent semmit, de onnan tudom, hogy jó, mert júliusban a maxom 70kg volt. Tehát magadhoz mérten kell mérlegelni a dolgokat.

Elsőt lepontozták bár nem értem, hogy miért, leírta hogy miért nem lehet ezt így belőni és igaza van.

Mindenki másképp fejlődik, nekem a hátizmom pl jóval gyorsabban mint a mellizmom , annak ellenére hogy hasonló volument kap. A lényeg az, hogy fejlődj konzisztensen.

Kérdező július óta eltelt 7 hónap.

100kg pedig nem olyan sok fekvenyomásban.