Egy pár tolodzkodó állvánnyal és kézisúlyzókkal lehet érdemben fejlődni otthon is kezdőként?
Figyelt kérdés
2022. febr. 24. 16:43
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Kezdőként simán, az első pár hónapban így is látványos lesz a fejlődés, ha kajálsz is mellette. Utána viszont növelni kell az intenzitáson.
2/4 anonim válasza:
válasza:én covid lezárások miatt 2020ban így toltam 5 év edzés után, és teljesen formában tartott.
3/4 anonim válasza:
válasza:Én az első két évben semmi mást nem csináltam, mint húzódzkodtam, tolódzkodtam, fekvőtámaszoztam, plankeltem, továbbá eljártam futni. Esküszöm, hogy jobb hátam és jobb bicepszem volt, mint most, 6 év erőemelés után.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!