Miért sincs semekkora karom, amikor elég erős vagyok ezekben a gyakorlatokban ?
Figyelt kérdés
Olimpia rúddal 50kg megy 10x bicepsz, szűknyomás 100 10x vagy gépen letolás 80kg +15kg 8x (ebbe két kábel megy, szóval lehet csak fele az igazi súly)
Nem dobálom a súlyt, szóval tényleg nem értem.
39cm a karom és kb 20% tzs.
2022. febr. 22. 19:29
1/6 Humor Herold 
válasza:
válasza:Lehet nem jó az étkezésed, vagy sok az edzés, kevés a pihenés.Nem tud fejlődni az izom.
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Valszeg genetika ha igy megy es ilyen magas tzsvel is csak 39.
4/6 A kérdező kommentje:
1#
Ha erőbe fejlődtem, akkor izomban is kéne. Amúgy meg rendben van.
2#
Ennyi, akkor nem tudok mit csinálni?
3#
Tolódzkodni nem tudok, szétmegy tőle a kulccsontom és a vállam. Húzódzkodás megy +20kg 8x
2022. febr. 23. 17:33
6/6 anonim válasza:
válasza:Dolgozz magas (20), és alacsony 4-6 ismétléssel is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!