Miért alszok többet a kelleténél?
Figyelt kérdés
Fél év kihagyás után ujra elkezdtem edzeni kb 3 hete edzek újra és annyira megnőtt az alvás igényem hogy lefekszem 10 orakór és másnap délben kelek fel és akkor sem magamtól hanem vki hív általában. Szerintetek az izomláznak van közve a megnövekedett alvás igényhez? Vkivel szintén van ez igy mint velem?2022. febr. 18. 10:46
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Az intenzív fizikai behatástól értelemszerűen mindenkinek nő az alvásigénye. A 14 óra alvás mondjuk kemény, az nagyon sok, de szerintem egy-két héten belül ez elmúlik. Ha nem, akkor egészen biztosan túlhajtod magad edzésen, aminek viszont csak negatív eredménye lesz, pozitív nem.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:A tested terhelés érte, és kipiheni, regenerálódik.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!