Szálkásítok, és az utóbbi kettő napban, tegnap és ma kicsit többet ettem a kelleténél. Vagyis túlléptem a napi mennyiséget jócskán. Ennyi idő alatt jön fel valami zsír? 4 hete szálkásítok már.

Ha a szálkásító kalóriakeretedet lépted túl, akkor ezek kb. súlytartó napok lettek, illetve ha heti 1 kilós veszteséghez van belőve, akkor kifejezetten fogysz ezekkel is. De ha pluszban van, akkor sem olyan rengeteg, megtörtént, majd kompenzálja 1-2 rendes nap, max. lassabban fogysz most.

De nem is lehet ezt megmondani, én túlléphetem a keretemet bőven, akkor is extrém lassan jön fel zsír, ilyen vagyok. Nem annyira ritka típus ez, de azért nem ez a tipikus.

Ne parázz, csináld tovább rendesen és nem lesz baj.