Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogyan növekszik az izom...

Hogyan növekszik az izom gyorsabban?

Figyelt kérdés

Ha mondjuk egy feladatot max súllyal, vagy közel max súllyal kevesebbszer végzek el, és mondjuk pihenek 2 sorozat között másfél 2 percet és csak egyszer kétszer tolom ki, vagy ha mondjuk csak 60 70 százalékos tömeggel csinálom, azt megemelem 10 15ször és csak fél percet pihenek 2 sorozat között?

2022. febr. 15. 15:24

❮ 1 2

11/12 anonim

válasza:

Kettő között. Nagy súly, sok pihenő, 5-6 ismétlés

2022. febr. 17. 13:49

Hasznos számodra ez a válasz?

12/12 A kérdező kommentje:

Köszi

2022. febr. 17. 14:20

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

A Tölgyfa vagy diófa növekszik gyorsabban?

Van-e a H (x;x;x) -nél gyorsabban növekvő fgv?

Ha a bruttó hazai terméknél gyorsabban növekszik a reáljövedelem, az mindenképpen magas költségvetési hiányt vagy deficites fizetési mérleget eredményez?

Tudtok nekem olyan szert vagy vitamint ajánlani, amitől gyorsabban növekszik a hajam?

Nyújtással jobban gyorsabban növekszik az izom? érdemes minden edzésnél nyújtani?

Alacsony súlyokkal ás nagyon sok ismétléssel állítólag jobban és gyorsabban növekszik az izom. Ez igaz? Tudom, hogy azt mondják, hogy általában minél nagyobb súlyt vegyünk igénybe?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!