Szerinted ha 5 éve végzek intenziv edzést,és egyedül test tömeg növelőt iszok,ha most így meg állok vajon vissza fejlődök, vagy az adott izom tömeg,szinte meg marad?
Figyelt kérdés
2022. febr. 1. 15:11
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Edzés nélkül hosszabb távon nem marad meg ugyanaz az izomtömeg.
2/8 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem,ha 5 éve végzel intenzív edzést,és egyedül test tömeg növelőt iszol,ha most így megállsz visszafejlődsz,az adott izom tömeg szinte nem marad meg.
3/8 anonim válasza:
válasza:Kb 2 hónap után már elkezdődik az izomveszteség és szép lassan folytatódik is. Attól, hogy a kajád ömegnövelő kivételével megmarad az még nem elég, hogy fenntartsd a jelenlegi állapotodat, ugyanúgy edzened kellene, hogy az izomzatod megkapja a szükséges terhelést. Nem mellesleg ha az edzést teljesen elengeded a kaját se fogod annyira kívánni.
5/8 A kérdező kommentje:
Tehát ha vissza veszek az intenzitásból,úgy karban tudom tartani az izomzatomat?
2022. febr. 1. 19:44
6/8 anonim válasza:
válasza:Ha full megállsz akkor lassan vissza fog fejlődni az izomzatod, nem pár hónap alatt fog eltűnni, pár év alatt.
Már az is jó ha heti 1-2x teljes test edzést csinálsz, az elég stimulus ahhoz hogy fenttartsad az izomzatod, az idősödés miatt van esély továbbra is hogy fog elveszni valamennyi de így évekig fent tudod tartani az izmaid különösebb veszteség nélkül
7/8 anonim válasza:
válasza:Ha visszaveszel akkoeis viszabbfejlodsz idovel.. minek tartana meg a test annyi izmot amire incs mar szukseg. Az csak teher neki, lebontja
8/8 anonim válasza:
válasza:Izommegtartás nincs. Vagy nő, vagy csökken. Ha kevesebbet edzel akkor lassabban, ha nem edzel akkor gyorsabban.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!