Anabolikus, katabolikus, inzulin válasz. Mit is jelentenek ezek?

Sziasztok!

Pár éve láttam ebben a témában a body.builder.hu oldalon cikkeket, de vagy törölték őket vagy rosszul keresek rá, de nem találok értelmes elmagyarázó cikkeket.

Szóval ezekről szeretnék érthető cikkeket olvasni, hogy mit csinálnak a cukrok a szervezetbe kerülve, hogy emelik meg az inzulinszintet és ejtik vissza egy lentebbi állapotba, mint a cukorbevitel előtt volt.

A builder oldalon volt ezzel kapcsolatban egy tök jó cikk, tele diagramokkal, ábrákkal, hogy hova honnan ment az inzulinszint, hogy vált a cukorbevitel után katabolikus állapotba a szervezet..

Tudnátok ezzel kapcsolatosan fejtágítót linkelni nekem?

Köszönöm szépen.