Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Miért ilyen nehéz nekem a...

Miért ilyen nehéz nekem a guggolás minden más gyakorlattal ellentétben?

Figyelt kérdés
Csípőemelésben már 100 kilóval szériázok, a csigás lábtoló is 100-120 kilóval megy, a tárogató gép már ki is van maxolva (80 kg), sőt, még fekvenyomásban is 40 kg a rekordom, de a guggolás valamiért nagyon nehezemre esik. Nyár óta guggolok, és azóta le vagyok ragadva 30 kilónál (a mai napig nehezen megy akár 10 ismétlés is). Szoktam 35-40 kilóval is csinálni időnként, de akkor csak 5-6 ismétlés megy egyszerre. A rekordom 55 kiló, és nem értem, hogy lehet ez ennyire lemaradva a többihez képest. Pedig rendesen bemelegítek előtte, a rúddal is csinálok egy kört hogy hozzászokjak, de még így is nehéz. Mi lehet ennek az oka? (17/L)

2022. jan. 4. 19:38
1 2 3 4 5
 41/46 anonim ***** válasza:

Értem. De az is szép teljesítmény, gratulálok hozzá! Lesz az több is idővel.

Végül is kiderült világosan számodra, hogy mi miatt ment sokkal kevesebbel, mint más gyakorlataidhoz viszonyítva?

2022. jan. 27. 21:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 42/46 A kérdező kommentje:
nem
2022. jan. 28. 01:00
 43/46 anonim ***** válasza:
Érdekes. De mindegy, csak tudj fejlődni benne, az a lényeg!
2022. jan. 28. 07:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 44/46 anonim ***** válasza:
Közben ba többi gyakorlatban nőttek a súlyok, amikkel edzel?
2022. jan. 28. 09:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 45/46 A kérdező kommentje:
minimálisan igen
2022. jan. 28. 09:20
 46/46 anonim ***** válasza:
Az nagyon jó! Csak így tovább! 💪🏻😉
2022. jan. 28. 10:01
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 3 4 5

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!