fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Létezik olyan edzés előtti...

Létezik olyan edzés előtti pörgető ami nem káros??

Figyelt kérdés

#edzés #por #kondi #súly #koffein
2021. dec. 7. 21:28
 1/9 anonim ***** válasza:
0%
Tápszerre gondolsz?
2021. dec. 7. 22:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 anonim ***** válasza:
60%
Nincs. Ha nem akarsz kockázatot, akkor igyál egy presszót vagy egyél szőlőcukrot.
2021. dec. 7. 22:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/9 MadSeal ***** válasza:
96%
Megfelelő regeneráció, elegendő energia (főleg étkezésre gondolok az edzés előtti időszakban, azon belül is szénhidrátra, persze pl. inzulinrezisztenciával csak óvatosan), elegendő és jó minőségű alvás, elegendő folyadék, vitamin/ásványi anyag, kemény zene, főleg metál, bár ez prioritás kérdése.
2021. dec. 7. 22:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 anonim ***** válasza:
100%
A kávé.
2021. dec. 8. 09:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/9 anonim ***** válasza:
89%
Ha férfi vagy, edzel. Ha nem vagy, nem edzel.
2021. dec. 8. 23:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 anonim ***** válasza:
40%
Monster energiaital.
2021. dec. 9. 01:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 anonim ***** válasza:
Ringlispli
2021. dec. 9. 13:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 anonim ***** válasza:
Igen, az összes amit vehetsz.
2021. dec. 9. 13:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 anonim ***** válasza:
Semelyik se "káros", legtöbbjében koffein, taurin, cukor és fehérje van. Első 2 ről nincs kutatás ami azt mutatta volna, hogy káros(bár ha este edzel akkor a koffeinnel elcseszheted az alvásod). Cukorral nincs gond edzésnél, ha nincs súlyproblémád, protein meg protein.
2021. dec. 9. 15:41
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!