Mennyivel "nehezebb" egy embert súlynak használni?

Helyből a fekvenyomó rúd merev, jó a fogása, szimmetrikus a súlyelosztása, az ember tele van izületekkel nincs rajta jó fogáspont, nem egyenletes a súlyeloszlása.

Az embernek, akit fekvenyomsz, (is) magának kell egyensúlyoznia a kezeiden, különben lefordul, rád esik és még ütődöttebb leszel, mint előtte.

Sok múlik a következőkön:

Fogás: nem mindegy, hogy egy kézre álló rudat emelsz vagy a hűtőszekrényt.

Helyzet: nem mindegy, hogy a teherautó platóról veszel a kezedbe egy zsák cementet, vagy a földről próbálod valahogy felvakarni.

Segítség: nem mindegy, hogy egy ember megkapaszkodik benned, segítőleg próbál az ingásnak ellene hatni, vagy teljesen magatehetetlen.

A fele erőlködésed/fáradalmad arra megy el, hogy a rossz fogású dolgot teljes erővel markolod, ki ne csússzon, és próbálsz ellene hatni az ingásoknak, fel ne borulj vele. Ez simán kétszer akkora erőkifejtést igényelhet... és ezt természetesen érzed is. Aminek szar a fogása, annak örülhetsz, ha a felét elbírod.