Igaz,hogy 1 év kihagyás olyan,mintha a 0-ról kezdeném?
Majdnem kihagytam 1 évet,és újra akarom kezdeni.
Mennyi idő,mire elérem azt a szintet,ahol voltam?
10 éve edzettem,de nem teremben,csak itthon.
Így nagy súlyokkal nem edzettem.
válasza: válasza:Így van,ahogy irta az 1 es.Nem mondom hogy izommemória,mert erről vannak pro és kontra tanulmányok is.De hogy valamik megmaradnak,illetve nem vesznek el az biztos.pld a motoros keszségeid megvannak.Az agy izom kapcsolat is gyorabban meglesz.
Gyorsabban fogod elérni a régi szintedet.
válasza: válasza:Igen,10 éve,de nem nagy súlyokkal edzettem.
Pl fekvenyomás is 50 kg volt a max.
De nem is célom,hogy ennél sokkal nehezebb súlyokat emeljek,mert alapvetően alacsony is vagyok,165 cm,és 65 kg voltam,mikor abbahagytam,most olyan 60.
Meg azért nem akarom az ízületeimet sem túlterhelni,33 éves vagyok,tehát arra is figyelnem kell már,hogy egyre idősebb leszek.
válasza:Én már annak örülnék,ha azt elérném újra,ami volt.
Persze jó lenne fejlődni,de most a régi formámmal is elégedett lennék egyelőre:)
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!