Csak a hasamról hogy tudnám ledolgozni a felesleget? 45F

Ne egyél annyit.

Ne igyál annyi sört.

Felülés.

Kizártnak tartom, hogy egy-két óra alatt hirtelen ennyi ostoba kérdés kerül kiírásra. Már a szóhasználatból érezni lehet, hogy ez ugyanaz a fiúcska, mint aki a múltkor. Valószínűleg megint előmásztak a trollok az anyjuk pincéjéből.

Nincsen helyi zsírégetés. Nincsen olyan, hogy célzotta negy konkrét testrészedről "leégeted" a zsírt, a többi testrészedet pedig elkerülöd. Aki ezt gondolja, annak hányszor kellett osztályt ismételni a biológia bukás miatt?

Ha fogyni akarsz, akkor a fogyás komplex lesz, azaz a szervezeted minden zsírraktárát elkezdni lebontani, nem csak a pocakodat. Olvass utána a KALÓRIADEFICIT szónak. Neked diétára van szükséged, ami KALÓRIADEFICITEN alapszik. Ha ez megvan tartósan, akkor fogyás is lesz. A tárcsákat és a súlyzókat pedig a magadfajta felejtse el. Ezeknek a nulla tudásos otthoni bohóckodásoknak semmi értelme. A végén még kárt teszel magadban. Ha komolyan érdekel az izomépítés, akkor állj fel a gép elől, tévedj le egy konditerembe, keress megy egy jó személyi edzőt és olvasgass tudományos igényű cikkeket a témában. Addig felesleges bármiről is beszélni.

Jajaja...

Szóval szövegértés nem megy? Gyakorlatokkal nem fogsz célba érni. Csak egy KALÓRIADEFICITEN alapuló diétával. Semmi más nem fog segíteni.

Nem neked válaszolok amúgy, hanem azoknak a szerencsétleneknek, akik tényleg ilyen problémától szenvednek és esetleg olvassák a kommenteket.