Hogyan tudnám legahamarabb ledolgozni a hasamról a felesleget?
Figyelt kérdés
Elkezdtem kondizni,de van a hasomon egy kis felelsleg. Hogyan tudnám legrövidebb idő alatt ledolgozni?2011. máj. 9. 19:45
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Legrövidebb idő alatt úgy, ha addig futsz amíg el nem tűnik. Csak bele ne halj!
Komolyra fordítva: kardió edzés ami jól megizzaszt. (pl futás)
2/5 anonim válasza:
válasza:Az izzadás nem egyenlő a zsírégetéssel!
Legjobb az aerob edzés, monoton, nem nagy intenzitású mozgásforma, kb.120-150 pulzustartományban.
Tempós gyaloglás, lassú futás, biciklizés...stb.
3/5 anonim 
válasza:
válasza:diéta+kardió ha ezek nincsenek akkor cseszheted a felüléseket
4/5 TOMAtm válasza:
válasza:ne egyél(annyit),edz keményen,aludj sokat.
5/5 anonim válasza:
válasza:A leghatékonyabb az intervallum edzés, mellé ch szegény diéta.
Amúgy írd be a kikúrt keresőbe, h kockahas.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!