Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogyan tudnám legahamarabb...

Hogyan tudnám legahamarabb ledolgozni a hasamról a felesleget?

Figyelt kérdés
Elkezdtem kondizni,de van a hasomon egy kis felelsleg. Hogyan tudnám legrövidebb idő alatt ledolgozni?
2011. máj. 9. 19:45
 1/5 anonim ***** válasza:

Legrövidebb idő alatt úgy, ha addig futsz amíg el nem tűnik. Csak bele ne halj!

Komolyra fordítva: kardió edzés ami jól megizzaszt. (pl futás)

2011. máj. 9. 19:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 anonim ***** válasza:

Az izzadás nem egyenlő a zsírégetéssel!

Legjobb az aerob edzés, monoton, nem nagy intenzitású mozgásforma, kb.120-150 pulzustartományban.

Tempós gyaloglás, lassú futás, biciklizés...stb.

2011. máj. 9. 20:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 anonim ***** válasza:
diéta+kardió ha ezek nincsenek akkor cseszheted a felüléseket
2011. máj. 9. 20:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 TOMAtm ***** válasza:
ne egyél(annyit),edz keményen,aludj sokat.
2011. máj. 9. 20:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 anonim ***** válasza:

A leghatékonyabb az intervallum edzés, mellé ch szegény diéta.


Amúgy írd be a kikúrt keresőbe, h kockahas.

2011. máj. 10. 12:50
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!