Saját testsúlyos guggolással mennyit lehet fejlődni?
Figyelt kérdés
Fél éve kezdtem el saját testsúllyal guggolni, heti 2 alkalommal. Több helyen is azt olvastam hogy nem lehet ezzel az edzéssel fejlődni, ennek ellenére vastagabb és feszesebb a lábam mióta elkezdtem guggolni. Hozzáteszem eléggé vékony kb. pálcika lábaim voltak. Van esély további fejlődésre vagy kell a plusz súly?2021. szept. 26. 11:50
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Egy bizonyos szintig lehet vele fejleszteni az adott izmokat, de aztán ha nincs progresszió, nincs plusz súly, akkor nem fognak tovább fejlődni.
3/4 anonim válasza:
válasza:egy pontig minden fejlödik ha fejlesztik. Aztán ha elfigy az amiből dolgozni lehet akkor stagnál. A saját testsulyosnál is ez van.
Eljutsz egy olyan pontig ahonnan nincs tovább. Az a szintet tudod tartani. Ha tovább szeretnél fejlödni akkor kell tömegelni, és sullyal guggolni.
4/4 anonim válasza:
válasza:Mi a cél, és holtartasz most? Általában megoldható sulyok nélkül, is csak sokkal nehezebb. pl csinálhatsz 1 lábas gugolást.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!