Mennyire fér bele az egészséges életmódba, hogy heti 1 vagy 2 alkalommal (vásárláskor) veszek 1 csomag kexet vagy valamilyen édességet?

Nyilván belefér. De ha sanyargatod magad, és ez az "egészséges életmód" dolog nem őszinte és valójában csak teher neked, akkor egy-két év múlva nem biztos, hogy nem fog borulni az egész.

Én is egészségesen élek, de akár naponta is eszek édességet. Annyi, hogy én nem cukrozott, lisztes, feldolgozott, ipari hulladékokból előállított kekszeket, csokikat és egyebeket eszek, hanem cukormentes, lehetőleg bio, telejskiörlésű vagy zablisztes termékeket vásárolok. Bár legtöbbször itthon készítek magamnak diétás süteményeket és édességeket, aminek hála nem egészségesen élvezhetem az ízeket.

Ettől függetlenül heti egy csomag cukros bolti kekszbe még valószínűleg nem halt meg senki.

Dehogy sok!

Ha van rajtad kellő izomtömeg és nem akarsz folyton irreálisan alacsony testzsírt tartani akkor beleférhet. Egyébként is annyi sz.rt eszünk így is, sajnos lehetetlen ezeket totálisan elkerülni.

Bármit megvehetsz, az nem ellenkezik az egészséges életmóddal, csak, ha meg is eszed! :)

Viccet félretéve, mértékkel miért ne lehetne nassolni?