Mennyire befolyásolja a fekvenyomást a rúd?
Figyelt kérdés
4 hónapja edzek itthon, vettem egy kisebb fekvenyomó padot plusz egy rudat. A probléma annyi, hogy a fekvenyomó pad kisebb ezért alapból szűkebb fogásba nyomok fekve, a rúd pedig 6kg-os, sokkal rövidebb mint a klasszikus 20kg-os. Terembe ha lemegyek edzeni és klasszikus szélesebb fogásba, normális rúddal nyomok fekve akkor képes leszek ugyan azt a súlyt kinyomni, vagy esetleg többet vagy kevesebbet fogok? Egyáltalán ez befolyásolja a kinyomott súly nagyságát?2021. aug. 25. 12:26
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Valószínűleg szokatlan lesz, ezért nem kizárt, hogy nehezebb lesz. De az is kérdéses, hogy mennyire nyomtál szűk fogásba. Mert, ha nagyon szűken nyomsz az nehezebb mintha vállszélességű fogásba nyomnál.
2/3 anonim válasza:
válasza:Hát... ha csak nem maradt le nagyon a melled, és fejlődött a tricepszed a szűk nyomás miatt, akkor valamennyivel egyszerűbbnek kellene lennie.
Eleinte lehet, hogy szokatlan lesz, de elvileg mennie kéne picivel többnek.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Ha nem fogod elég szélesen, jobban fogod terhelni a tricepszed
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!