Nagyon torz lesz a seggem, ha rengeteget setalok emelkedon?
Figyelt kérdés
Jelenleg nagy fogyas alatt vagyok, intenziv nagy tavu setaval (meg nyilvan normalis etrenddel, megfelelo mennyisegu feherjevel) adom lefele a kilokat, viszont igy 2 honap utan mar csak az emelkedovel tudok neheziteni a setan, hogy hatekonyabban egessem a kaloriakat. Viszont mostanaban rendszeres izomlazam van tole a seggem kulso oldalainal. A kerdesem az, ha nem gyurnek ra (tobb notol is hallottam mar, hogy sajnaljak, hogy a ferfiak nem forditanak figyelmet a fenekukre, de nem szeretnék kifejezetten seggre edzeni, inkabb csak felsotestre), akkor az emelkedos setaktol nem lesz nagyon torz a formaja? 24F2021. júl. 14. 20:01
1/8 anonim ![*](//static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](//static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](//static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](//static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
válasza:
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
Nem is szabad edzeni olyan izmokra, amik nem a felkarodat mozgatják.
2/8 A kérdező kommentje:
Igen, az ego izmok a legfontosabbak (a szivizom utan). Amugy meg derektol lefele eleg fejlettek a labaim, 125 kg alatt azert fejlodott a combom, labam, illetve labra nem vagyok hizekony, inkabb csak seggre. Szoval remelem ertheto, hogy miert csak felsotestre edzek.
Ettol fuggetlenul a kerdesre meg varom tovabbra is a valaszt.
2021. júl. 14. 20:14
3/8 A kérdező kommentje:
combom, vadlim*
2021. júl. 14. 20:14
4/8 anonim ![*](//static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](//static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](//static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](//static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
válasza:
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
Nem érthető. Csak azt gondolod hogy fejlett, vádlidra még lehet igaz is, de esélyes hogy nem lesz semmi segged és combod ha rendesen lefogysz.
5/8 A kérdező kommentje:
45-os a vadlim, combom nagyobb, de nem mertem.
2021. júl. 15. 10:44
6/8 anonim ![*](//static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](//static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](//static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](//static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
válasza:
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
Semmi koze hozza.. az csak kardio. Jobban fogynal ha labaznal melle rendesen meg edzenel mindenre.. naa mind1
7/8 anonim ![*](//static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](//static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](//static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](//static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
válasza:
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
Mégis mi az hogy torz? Azaz mi az, amit nem szeretnél? Túl széles/keskeny, domború/lapos?
Amúgy nem hiszem, hogy olyan nagyon befolyásolódna bármi. Mások célzottan gyúrogatnak, aztán alig változtatnak ott 1-2 mm-t.
8/8 anonim ![*](//static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](//static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](//static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](//static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
válasza:
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
Így van ahogy előttem írták. Hiába edzel valamire célirányosan hogy ilyen vagy olyan legyen, az izom formája adott, te csak a méretet tudod növelni, vagy nem növelni. Akkor viszont aránytalan leszel ha nem edzel alsótestre.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!