Lonelyanimefanboy kérdése:
Itthoni workoutokat hogyan osszam el napokra?
Figyelt kérdés
egy appon van 5 edzésterv és nem tudom, hogyan kéne napokra elosztani (has, mell, kar, láb, váll és hát)2021. júl. 8. 21:19
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Ennyi infobol nem nagyon lehet valaszolni.. Mi a cel? Fogyas v izomepites? Sajat sulyos vagy sulyzos gyakorlatok? Milyen eszkozeid vannak? Hany gyakorlat, szeria, ismetles/izomcsoport? Hany napot akarsz edzeni? De gondolom kezdo vagy es az ilyen appok altalaba lightosak.. nem szednem 4-5 napra. Inkabb 2-3. Pl felsotest, alsotes vagy ppl.
2/4 A kérdező kommentje:
Izomépízés a cél és saját testsúlyos edzés a nehézségi szint meg majd kiderül.-.
2021. júl. 8. 22:11
3/4 anonim válasza:
válasza:Eloszor sztem szedd 3ba. Pl
Hat vall, Mell kar, Lab. Egy napos pihenokkel. Has az mehet barmelyik edzes vegen heti 2-3x.
4/4 A kérdező kommentje:
Okés megpróbálom úgy köszi :p
2021. júl. 9. 07:51
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!