Ha aerob edzésnél simán tudok beszélni közben az elég zsírégetéshez?
Figyelt kérdés
Tehát nem lihegek mint az állat meg nem folyik rólam a víz.
Ez jó így, vagy érdemesebb intenzívebben tolni?
60 percet csinálom minden nap, elliptikus tréner vagy kerékpár.
2021. jún. 25. 15:24
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Ez a lényege :) Én a 70-80 perces erősítő edzés végén szoktam 30 perc aerobot, na ott már épp ez is elég:D de ha nem edzek súlyokkal, akkor sokkal jobban szeretem a cardiot, alapból az aerob nekem rém unalmas, ha előtte nem csináltam valami mást.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!