Hogy kell végezni az egykezes bicepsz gyakorlatot? A felkar magunk mellett vagy előttünk legyen?
Figyelt kérdés
Illetve hogy egyenesen mozogjon a kar, vagy lehet egy kicsit befelé fordítani (mint a koncentrált bicepsznél) ?2021. jún. 4. 14:47
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Az alkar ne mozogjon mert akkor a válladal besegítesz és nem a bicepszed dologzik.Bár van amikor a tetején egy kicsit előre kell mozdítani mert akkor tudod teljesen felvinni,az nem vészes.
Lehet befordítani ha akarod,hallottak alapján az jobban dolgozza a bicepszed mert az alkar forgatása is az egyik funkciója de valószínűleg kisebb súllyal fog menni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!