Ha kockás hasat akarok akkor csak salátát szabad ennem?
Figyelt kérdés
Heti öt alkalommal végzek hasizomerősítő gyakorlatokat. Emellett heti háromszor kardiózok..15-20 percet mert unom. Érzem, hogy erősödött a hasfalam, a kockáknak a kontúrja is látszik de a zsírfeleslegtől nem tudok megszabadulni. Nem eszek sokat, kerülöm a zsíros ételeket is. Mit tegyek még?2021. máj. 27. 21:21
1/6 A kérdező kommentje:
amúgy vékony testalkatom van...csak a hasamon van egy zsírréteg.
2021. máj. 27. 21:27
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Számold a kalóriákat. Legyél kalóriadeficitben, és fogyni fogsz. A lényeg, hogy több kalóriát égess el, mint amennyit beviszel. Ha ez megvan, akkor kockás lesz a hasikád, saláta ide vagy oda, felülés ide vagy ida, kardió ide vagy oda.
3/6 anonim válasza:
válasza:Miért kéne csak salátát enni? Egészséges, teljesértékű ételeket kell enni és mozogni, erősíteni. Ennyi a titok.
4/6 anonim válasza:
válasza:Teljesen mindegy mit eszel...kevesebb kalóriát kell bevinni, mint amit felhasználsz egy nap alatt.
5/6 anonim 
válasza:
válasza:Fijú e vagy e vagy csaje? Clenbuterol ha minden kötél szakad, de inkább ne legyen kockahas, minek az ha nem versenyük😁
6/6 anonim válasza:
válasza:Szerintem aki ra akar ulni a faszodra, az ra fog kockahas nelkul is..
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!