Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Oldalemelésnél fájdalom?

Oldalemelésnél fájdalom?

Figyelt kérdés

Miközben végzem a gyakorlatot kisebb súllyal , az oldalam körül és a hónaljam alatt elég érős fájdalmat érzek a jobb oldalamon. Semelyik másik gyakorlatnál nincs ilyen problémám. Mi lehet szerintetek a baj , és hogyan lehetne orvosolni. Sajnos így egyelőre elkellett hagyjam az oldalemelést pedig tudtommal a középső delta elengedhetetlen gyakorlata.

2021. máj. 18. 15:37

1/3 anonim

válasza:

Helytelen testtartás, ízületi gond, túl nagy súly. Ezek okozhatnak ilyen problémát.

2021. máj. 18. 17:38

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Az hagyján. Mindenlevegővétel fáj.

2021. máj. 18. 21:10

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Véletlen egybeírtam, annyira.

2021. máj. 18. 21:10

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ezzel orvoshoz menjek vagy csak pihentessem?

Lábtolótól miért áll be mindig a jobb oldali derekam/csípőm? A bal oldali sosem. Enyhe fájdalmat/szúrást szoktam érezni. Még pár nap után is.

Ez ilyenkor normális?

Mit tegyek, ha döntött törzsű evezés után fáj a derekam?

A sok túró (napi 500g), okozhat ízületi/izom fájdalmakat?

Vállcsúcs fájdalom megszűntetésére valakinek valami tipp?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!