Lábtolótól miért áll be mindig a jobb oldali derekam/csípőm? A bal oldali sosem. Enyhe fájdalmat/szúrást szoktam érezni. Még pár nap után is.
Figyelt kérdés
2021. máj. 1. 23:23
1/4 A kérdező kommentje:
Pedig igyekszem szabályosan csinálni, nem túl nagy súllyal. 12-20 ismétlés között. Lehet hogy egyszerűen nem az én gyakorlatom? Hozzáteszem hogy magas vagyok 187 cm. Ha ez számítana bármit is.
2021. máj. 1. 23:25
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Nekem a derekamat cseszi nagyon, ezért nem is használom, legjobb még mindig a guggolás, érdekes ugyanakkora súllyal nem csinál semmit a derekammal.
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Nekem se szereti a derekam. Nem is csinalom. A guggolas jobb ugyis. En nemtudok 300al guggolni azert 😀 de a felevel mar megy
4/4 anonim válasza:
válasza:Valamilyen mozgasszervi deformaciod van, amit eddig nem vettel eszre. Pl. az egyik labad rovidebb, x labu vagy ezert mashogy terhel vissza a suly a csipodre, vagy valamelyik stabilizator izom gyenge vagy meg van nyulva a medencenel, gyenge core izomzat. Vagy gerincferdules.
Csinalj heti 2x4-5 sorozat hidalast suly nelkul, az a medence kornyeki stabilizatorokat rendbe rakja.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!