Oltás után edzeni?
Figyelt kérdés
Szombaton megkaptam az első oltást, mellékhatás nincsen, de a vállam fáj még a szuri helyén. Probléma ha ezzel a kicsi fájdalommal edzenék vállat?2021. máj. 10. 09:52
2/6 anonim 
válasza:
válasza:3-4 nap alatt elmúlik. Ma még hagyd ki.
3/6 anonim válasza:
válasza:Én aznap nem edzettem, a doki azt tanácsolta, hogy inkább ne tegyem. Másnap megpróbáltam súlyzózni, de nagyon feszült a vállam az oltás helyén, úgyhogy inkább csak futottam pár kilómétert, az erősítést kihagytam. Harmadnap már nem fájt a vállam, úgyhogy visszatértem a súlyokhoz.
Ezt tanácsolom neked is. Amíg fájdalom van, addig kardiózz, csinálj olyan mozgásformát, ami komfortos. Ha már a vállad nem zavar a súlyzózásban, akkor nyomasd!
4/6 A kérdező kommentje:
Köszi mindenkinek a segítséget!
2021. máj. 10. 13:45
5/6 Sunshinedoll válasza:
válasza:Direkt vállra talán ne. Én mentem edzeni, de nagyon minimálisan dolgozott a vállam csak.
6/6 anonim válasza:
válasza:Nem csak a fájdalom miatt nem ajánlott, hanem azért sem, mert a szervezetnek az immunreakción kell dolgoznia az első 2-3 napban, és nem az izomnövekedésre kellene fordítania az energiát.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!