Melyik a legjobb tömegnövelő hízáshoz?

Vehetsz cukrozott, dextrózzal telenyomott egészségtelen tömegnövelő porokat. Ebben az esetben bármelyiket választhatod, bármelyik márkától, ugyanolyan szutykot fogsz kapni. Az egészségre rohadtul káros szénhidráttípusokkal telepumpált tömegnövelő poroktól valószínüleg megy majd rád zsír, ha jó sokáig iszod. Majd ne lepődj meg rajta, ha egy-két hónap elteltével magas lesz a vércukrod, rosszabb lesz az immunrendszered és itt-ott lesz rajtad egy kis gombás kiütés. Járulékos veszteség!

Én inkább azt ajánlom, hogy azt a pénzt, amit tömegnövelő porra költenéd, azt költsd élelmiszerre, szilárd kajára. A lényeg a kalóriatöbblet, azaz hogy többet egyél, mint amennyit elégetsz egy nap. Ha ez megtörténik, akkor jönni fog a tömeg, nem lesz szükséged porokra. Ha nem, akkor nyomhatod nyugodtan a tömegnövelő porokat, nem fogsz hízni, de legalább káros anyagokat fogyasztani igen.

Igen, érdemes. Táplálkozásodtól és életmódtól függ, hogy milyen vitaminokat érdemes szedned. Nekem pl. kifejezetten elég C-vitamint, D-vitamint és Omega-3 zsírsavat szednem.

Egy általános, komplex multivitamin készítménnyel egyébként nem különösebben lőhetsz mellé. Szerintem a vitaminok és az ásványi anyagok az egyetlen olyan táplálékkiegészítők, amiket érdemes szedni!