Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Az erőemelésbe már a bicepsz...

Az erőemelésbe már a bicepsz karhajlítás is beletartozik? Ilyen versenyeket is rendeznek már

Figyelt kérdés

#edzés

2021. ápr. 24. 18:03

1/2 IkerK

válasza:

Nem

Az erőemelés:

- Guggolás

- Fekvenyomás

- Felhúzás

És ez is marad

Igen vannak strict curl versenyek de az nem erőemelés

2021. ápr. 24. 18:31

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

A powerlifting.hu oldalon láttam, hogy vannak meghirdetve bicepsz versenyek is

2021. ápr. 24. 18:34

Kapcsolódó kérdések:

Na most nekem a jobb karom az nem bírja a felhúzást. Tehát a súlyt, mert fáj. Mikor fel tehát a karhajlításnál. Ez melyik izomszakadás vagy ín?

Brachialis edzésére a fordított fogású francia rudas karhajlítás vagy a kalapács bicepsz a jobb gyakorlat?

Bicepszre és Tricepszre jobbak az összetett gyakorlatok mint a szűknyomás, szűk alsó fogású húzódzkodás/lehúzás vagy inkább izolációs gyakorlatok letolás,...

Meddig lehet bírni fekvőtámaszban a másodpercenkénti 1 karhajlítás-nyújtást?

Kalapács karhajlítás jobb mint a sima also fogású karhajlítások?

Mi a legjobb módszer a fekvőtámaszok ismétlés számának növelésére? (tudom hogy nem a mennyiség hanem, a minőség a lényeg) De engem most a mennyiség érdekel.

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!