fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Nőknek milyen fajta proteint...

Nőknek milyen fajta proteint ajánlotok?

Figyelt kérdés
Súlyzós edzést végzek, a fenék és comb formálás lenne a fő célom. 45 kg-ról indultam, most tartok 48kg-nál(167cm.) 50-51kg lenne a cél, és szeretnék valamit, ami segít a célom elérêsêhez. Étkezêsemre természetesen figyelek!

#edzés #fenék #comb #izomépítés #testformálás #női edzés
2021. ápr. 14. 17:16
1 2 ❯
 1/19 anonim ***** válasza:
88%
Minden fehérje ugyanazt tudja. Nincs külön női és férfi. Ez egy nagy humbuk. A csirkemell sem válogat hogy női vagy férfi testbe kerül. Amire figyelj, azok a rejtett kalóriák. Azaz hogy mennyi szénhidrát van egy adagban.
2021. ápr. 14. 17:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/19 anonim ***** válasza:
100%
Ugyanazt, mint ferfiaknak.
2021. ápr. 14. 17:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/19 anonim ***** válasza:
54%

Az állati fehérjéket ajánlom, mert mind a 9 esszenciális aminosavat tartalmazzák, és jobban hasznosulnak, mint a növényi fehérjék. Csirke, pulyka, marha, hal és tojás.


Ha táplálékkiegészítőre gondolsz "fehérje" címszó alatt, akkor tejsavó vagy beef protein, amit ajánlok, de én kimondottan meg vagyok elégedve az egg proteinnel is.

2021. ápr. 14. 17:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/19 anonim válasza:
57%

Én próbáltam már mindenfélét talán a beef protein volt a legjobb de mindegyikkel meg voltam elégedve. Jelenleg tejsavót fogyasztok én is és a párom is, mi szeretjük.

20/L

2021. ápr. 14. 18:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/19 anonim ***** válasza:
Szia,nekem segített szerintem a 100% pure whey protein por. (Sok helyen be lehet szerezni, majdnem minden cég, aki tápkieget gyárt, az forgalmaz ilyet.) Több íze van, csoki vanília, mindenféle. Vízben elkeverem, edzés után iszom.
2021. ápr. 14. 20:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/19 anonim ***** válasza:
Tojás
2021. ápr. 14. 21:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/19 anonim ***** válasza:
73%
Mi az, hogy nőknek? Szerinted számít, hogy nő vagy? Komolyan kérdezem, hogy szerinted miért számít ez? Amúgy egyiket se igyad ha tudsz eleget enni.
2021. ápr. 14. 22:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/19 anonim ***** válasza:
59%
Nutriversum Whey Pro protein❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗
2021. ápr. 14. 22:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/19 anonim ***** válasza:
90%
Ugyanazt. Mind1 h no vagy ferfi vagy.
2021. ápr. 15. 00:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/19 anonim ***** válasza:

Fenék proteint.

Van direkt popsira.

2021. ápr. 15. 01:21
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!