Futással lehet fogyni? Ha igen, naponta? És mennyit?
Figyelt kérdés
2021. ápr. 12. 18:48
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Rossz a kiindulásod....
Mi az, hogy naponta...???
Tök fölösleges naponta méricskélni magadat...!
Egy jó adag kakkantás (vagy éppen szorulás) 1-2 kiló ingadozást is jelenthet.
Amúgy lehet fogyni - már persze ha a "lefutott" kalória dupláját nem zabálod vissza utána... :)))
2/8 A kérdező kommentje:
Kedves válaszoló!:) Köszönöm szépen válaszod, de miért nem lehet csak simán tovább görgetni, ha nem szeretnél normálisan válaszolni a feltett kérdésre? Muszáj mindig belekötni az emberbe? Továbbá nyílván nem vagyok pszichopata, s nem mérném magam naponta, nem ennék “annyit”, ha éppen fogyni akarok! De köszönöm, hogy elcsesztél az ilyen válaszoddal még 2 percet az életedből. Szép estét neked!☺️
2021. ápr. 12. 19:24
3/8 anonim válasza:
válasza:akkor miért kérdezted, hogy naponta mennyit lehet fogyni????
4/8 A kérdező kommentje:
A kérdés az volt, hogy ahhoz, hogy (sikeresen) fogyj, naponta kell-e fuss, és ha igen, mennyit.
2021. ápr. 12. 20:18
5/8 anonim 
válasza:
válasza:A fogyáshoz leginkább kalóriadeficit avagy egy normàlis étrend kell.A kardió/mozgás inkább csak kiegészítés a fogyáshoz,a legnagyobb része az étkezésből jön.Futhatsz óràkat akár,ha utána bevágsz egy pörköltöt,ugyanott leszel.
6/8 anonim válasza:
válasza:Fogyás közben pont hogy jó naponta mérni magunkat ha reális képet akarunk kapni. Pontosan amiatt, amit az első hozzászóló írt. Ha random méred magad heti egyszer, lehet akár 2-3 kiló eltérés is a valóságtól. Előtte este egy nagyobb bekajálás vagy éppen kimaradt vacsora, kemény súlyzós edzés vagy éppen egy kiadós kardió, nőknél a ciklus, egy csomó minden befolyásolja. Akkor kap reális képet az ember a változásról, ha naponta mér és hetente átlagol.
7/8 A kérdező kommentje:
Értem miről írtok, nem a kg-ok érdekelnek, hanem az, hogy látszódjon is. De köszönöm a válaszokat!:)
2021. ápr. 12. 21:45
8/8 anonim válasza:
válasza:A kajatol fugg. Futhatsz minden nap 2 orat, elegethetsz 800kcalt mondjuk de ha igy se vagy deficitbe akkor tokmind1 max kevesebbet hizol
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!