Látom a hasamon hogy ha behuzom ott a kocka futok a hasazás mellett azt kérdezem tudom futással lemegy a zsír de mindennap futok míg hasazni csak 2 naponta hasazok. Amikor futok akkor hasazni is kell vagy elég 2 naponta hasazni?
Figyelt kérdés
17F2014. márc. 12. 18:01
1/5 tkodit 
válasza:
válasza:"tudom futással lemegy a zsír"
Rosszul tudod. Amíg sz.rul kajálsz, addig nem lesz kockahasad. A futás egyébként jó dolog, hasazni meg bőven elég heti 2-3x, de hiába mindez, ha közben tré dolgokat zabálsz.
2/5 A kérdező kommentje:
Haver nemtudom hogy minek kell oltogatni megkérdeztem a kajálásomrol szart se tudsz és képzeld nem zabálom teli magam jol tudom hogy sokat nyom az étrend az egészbe. Ha már másfél hét alatt lement 2,5-3kg akkor szted telizabálom magam minden áldott nap??!!
2014. márc. 12. 18:37
4/5 A kérdező kommentje:
.
2014. márc. 12. 18:43
5/5 anonim 
válasza:
válasza:Egy héten kétszer bőven elég hasazni.
Nekem volt egy időszak amikor 2 naponta csináltam és az már sok volt.
Nem érsz el vele többet.
Normális kaja,és legalább heti 1 kardió edzés.
Mennyi ideig bírsz futni?
Én 1 órát szoktam.
De kezdőknek azt nem ajánlom.
Vagy mehet a szobabicikli is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!