Az nagy probléma szerintetek ha 370 ch-t eszek tömegeléskor?
Figyelt kérdés
3000kcalt eszek,130g fehérje, 370g ch, 70g zsír 60 kg-ra. Nem sok annyira az a ch?#tömegenés
2021. márc. 31. 23:54
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Inkább a fehérje és a zsír sok. A ch lehetne simán több. Neked alig 50 %, nekem 75 körül van.
3/5 anonim válasza:
válasza:Hogy az összkalória sok-e, azt elég nehéz megállapítani, tekintve hogy nincs semmi információ a kérdező magasságáról, súlyáról, edzettségéről. Van akinke a 3000 kcal kevés is lenne.
4/5 anonim 
válasza:
válasza:Azt írta, hogy 60 kiló, tehát biztos, hogy kevesebb kalória elég, kivétel lehet ha nagyon sok kalóriát éget, pl állóképességi edzéssel, de erről nem írt.
5/5 anonim válasza:
válasza:Hupsz, nem olvastam el figyelmesen. Igen, így valóban soknak tűnik.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!