Minden másnap 5 sorozattal edzeni mindenre=túledzés?
Figyelt kérdés
2021. márc. 22. 08:24
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Natural Igen.Felesleges.Az heti 20 sorozat mindenre.Sok.
3/5 A kérdező kommentje:
Igen, kezdem érezni.
Akkor csökkentsem le a sorozatokat háromra, vagy ritkítsam az edzsést?
2021. márc. 22. 09:56
4/5 A kérdező kommentje:
Edzést*
2021. márc. 22. 09:56
5/5 anonim válasza:
válasza:3 sorozat elég. De egyébként akkor inkább csinálj osztott edzést, és akkor heti 1x lebombázol egy edzés alatt 2 izomcsoportot, és akkor még ideje is van regenerálódni
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!