Hogyan izmosodjak hogy ne hizzak el?
Figyelt kérdés
190cm vagyok es jelenleg 73kg a testzsirom 13% ezt a szazalekot szeretnem tartani vagy legalabbis a kockas hasat egesz evben de szeretnek legalabb egy 80 kg lenni kockahassal az 1.90-es magassagomhoz.
De ha tomegelek zsir is jon fel...
Hogyan erosodjek ugy hogy ne hizzak zsirban?
2021. márc. 11. 19:48
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Egyél szintentartási kalórián, kezdőként működhet a két folyamat egyszerre.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Tisztan tomegelj. Nagyabol szamold ki mibol mennyi kell aztan majd menet kozbe varialod ha kell.
3/5 anonim válasza:
válasza:Ha szálkás alkat vagy alapból akkor működik a tömegelésnél a kockahas. De am tömegelésnél jön fel valamennyi zsír, de azt úgyis leszallkasitod
4/5 anonim válasza:
válasza:Hogy nézel ki most? Mennyi izom van rajtad? Van képed?
5/5 A kérdező kommentje:
A viztol is hizok 85-kgrol fogytam le es most hogy kesz,szeretnek izmosodni..
2021. márc. 15. 14:22
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!