Mivel pótoljátok a konditerem hiányát? Èn csak hobbiszinten jártam, de nagyon hiányzik

Most is járok terembe

Szia! Rám is erősen kihatott a konditerem hiánya és úgy döntöttem beszerzek pár fitnesz kiegészítőt. Találtam is egy jó weboldalt, ahol kiegészítőket lehet rendelni. Pár szalag, kis súlyzó, youtube videók és nagyon jól le lehet izzadni :) A gym doctor volt. Ha gondolod keresd fel az őket te is, nekem nagyon bevált. Érdemes személyesen bemenni és válogatni. Nem csak termeket szolgálnak ki, hanem magánszemélyt is. Nézz rá a weboldalukra, hátha te is találsz valami jóságot. Facebook oldalukat is érdemes megnézni.

Én sportszerű dugom a nőket azóta, de kajak izomból, felér egy jó kardió edzéssel

Én a konditerem bezárása után pár napig rendes letargiában voltam. A pár nap eltelte után eldöntöttem, hogy a bezárást arra fogom használni, hogy fejlesztem a kardióm. Hetente négyszer jártam a koronavírus előtt konditerembe, de mindig csak erősítettem, sosem kardióztam. Havonta egyszer talán eszembe jutott, és akkor futópadoztam egy fél órát, aztán szevasz. A bezárás után eldöntöttem, hogy változtatok ezen a morálon, és vettem egy ugrókötelet. Azóta minden hétköznap csinálom, minimum egy órát rászentelek. Rohadt sokat fejlődött az állóképességem, a ritmusérzékem és a koordinációm is. Hétvégente el szoktunk menni túrázni a barátaimmal, úgyhogy a szombat-vasárnapra is jut egy kis mozgás. Annyira beálltam erre az életmódra, hogy szerintem csak jövő hónapban fogok visszatérni a konditerembe, hiába van már védettségi igazolványom. Izomtömegből és úgy amblokk a formából nyilván sokat veszítettem, de az állóképességemen jelentősen javítottam, úgyhogy egy ide, egy oda.