Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mennyi idő alatt növeljem a...

Mennyi idő alatt növeljem a ch-t a maximumra, ha elkezdek diétából tömegelni?

Figyelt kérdés

190g ch van most, és kb. 350-400g lehet a cél.

2021. febr. 16. 22:19

1/2 anonim

válasza:

En egybol megnoveltem. Elejen nehezen megy le de meg lehet szokni.

2021. febr. 16. 22:24

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Én rosszul viseltem a hirtelen zabalast és kicsit koplalos napot is bekellett iktatnom. Szerintem egy hétig próbáld, hogy ne érezd magad szarul :))

2021. febr. 16. 22:28

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Miért van az hogy férfiaknak éveket kell tömegelni minden izomcsoportra edzeni étrendet pontosan betartani majd 8% testzsírt tartani hogy észre vegyék a csajok de...

Hogyan kérjem meg a szüleimet, hogy elengedjenek konditerembe, és hogy megengedjék, hogy elkezdjek tömegelni?

Miért szoktak az emberek csirke rizzsel tömegelni?

Ha valaki elkezd kondizni, akkor tömegelnie kell?

Augusztusig szinte a 0ról,vékonyként (55KG 173cm)ként tudok hozni egy átlagos testet? kb 10kg-t akarok tömegelni?

Elkezdtem tömegelni, de a terembezárások miatt át kell állni az otthoni edzésre, csak kézi súlyzóm van, inkább kezdjek el szálkásítani vagy csökkenteni a kalóriatöbbleten?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!