Ha próbálom kevesebb pihenővel, gyorsabban lezavarni az edzést, akkor több kalóriát égetek?

Igen.

Vagyis elv mindig 40 perc utan kezdesz zsirt egetni, de gyakorlatilag igen, jobban megterheled a szervezetet, tobbet kell fogyasztania.

Hivatalosan ugy is van hogy tomegelesnel 1p piheno, szalkasitasnal fel perc.

Illetve ha nem 1p tomegelesnel, akkor annyi amennyivel.meg bemelegedve maradsz, de ki tudod pihenni magad. Ezert is birsz nagyobb sulyokra lepni tomegeleskor mert pihentebb vagy.

Illetve ha tegyuk fel vki jonne azzal hogy nem is helyben egetsz tobb kaloriat, az fix h a 1-1,5 oras edzes vegere jol bemelegszel es 20 perc aerobbal jol fogsz kaloriat egetni.