fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Edzőterembe gyakorlatokat...

Edzőterembe gyakorlatokat tudtok ajánlani?

Figyelt kérdés

Tudnátok ajánlani súlyzóval olyan gyakorlatokat amit lábedzésen csináljak?

És olyant is amit fenék edzésen. Tudom hogy mikor edzek lábra pár gyakorlatnál a fenék izmaim is dolgoznak, de kérlek ha tudtok olyat ami külön külön dolgoz meg akkor írjátok le nekem<3



#edzés #fenék #edzőterem #formásodás
2021. jan. 27. 20:49
1 2 ❯
 1/16 anonim ***** válasza:
52%
Youtuben tele van...
2021. jan. 27. 21:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/16 anonim ***** válasza:
54%
Guggolás, elölguggolás, lábhajlítás fekve, merev lábas felhúzás (romanian deadlift), csípőtolás (hip thrust)... De mindenképpen neked kellene utánanézni ezeknek, mert nagyon fontos a helyes végrehajtás.
2021. jan. 27. 21:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/16 A kérdező kommentje:

Köszii!!

Tudom, hogy tele van csak érdekelt a ti véleményetek is:/

2021. jan. 27. 21:16
 4/16 KárpátokGéniusza ***** válasza:
68%
Mi egyetértünk a youtube-al :D
2021. jan. 27. 21:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/16 anonim ***** válasza:
26%

Lorugas :D

De ahogy a 4# mondja :D

2021. jan. 27. 22:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/16 anonim ***** válasza:

Melyik terembe jarsz?😮

Van versenyengedelyed?

2021. jan. 28. 08:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/16 A kérdező kommentje:
Erdélyben élek:D itt nem is voltak bezárva a termek
2021. jan. 28. 08:47
 8/16 anonim ***** válasza:
0%
Nyilván tele van a youtube meg az egész net ilyenekkel, de azért nem kell lepontozni a 2-es válaszomat, mert ennek ellenére érdemben is válaszoltam :)
2021. jan. 28. 10:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/16 A kérdező kommentje:
Én hasznosra tettem:( nem pontoztalak le
2021. jan. 28. 10:17
 10/16 anonim ***** válasza:
8# érdekes ameg nem jött a 8. valaszod addig magasabb volt a % a válaszomon, aztán most kevesebb jóval, akkor most juszt azért alapon, te is végig nyomtad a nem hasznost akkor? :D van baj a fejekben :D
2021. jan. 28. 10:24
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!