Ha elkezdek edzeni, akkor a lábaimat hogyan erősítem?
Figyelt kérdés
Súlyzókkal szeretnék edzeni, fekvenfyomással, guggolással és kitöréssel, többek között.
Nem szeretnék semmi nagyon komoly eredményt, csupán jobban akarok magamnak tetszeni, de nincsenek komoly céljaim...
Viszont futni nem szeretnék, biciklire, szoba biciklire nincs pénzem, most pont csak padot és pár súlyt tudnék venni...
Húzódzkodást azt van hol végezni.
Viszont így nem tudom, hogy ez a kevés gyakorlat elég e lábra...
Vagy mit kéne még csinálnom, ami “ingyen” van?
2021. jan. 26. 17:26
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Guggolas, felhuzas, vadli siman eleg otthon. Max kitores pluszba.
2/3 anonim válasza:
válasza:Ahogy az első írja. De nem csak otthon elég ez,amit felsorolt,hanem alapból is.
3/3 anonim válasza:
válasza:En terembe azert labtolozok is vagy hack meg feszito, hajlito gep. Guggolas meg felhuzas utan. Adtol fugg h kinek h fejlodik meg mi a cel. Nekem pl a vallam meg a karom no mint az alat heti 1 edzestol is. Van akinek meg eleg guggolni es brutal laba lesz 🤷♂️
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!