Egy ilyen fekpadot elég lenne annyira megerősiteni, hogy azt a rudat cserélem ki amivel állitani lehet magasságot?(képpel)
Van egy ilyenem még régről, akkor 70kg környékén voltam és kb olyan 60-65 kilóval nyomtam fekve rajta(szóval 130kg összsúly kb), már 80kg vagyok és többel is nyomnék fekve.
Ennek a padnak 110kg a max terhelhetősége, már régen is túlléptem ezt, és nem volt semmi gáz, de megerősiteném, igazából stabil, csak az a rúd amit lehet állitani én abban nem bizom. Hozzáteszem, szálkásitani fogok és le akarok menni 70kgra, és szerintem max 80-al nyomnék fekve, de az barátok közt is 150kg összsúly. Mit gondoltok?
válasza:
válasza:Nyilván a max terhelhetőség azért nem úgy van, hogy összedől azonnal, meg nem mindegy melyik részt terheled, de hosszú távon biztos, hogy veszélyes 150kg-val. Nem biztos egyébként, hogy az a rúd a leggyengébb láncszeme a padnak.
Én is kb ilyesmi padon edzettem egyébként, aztán 75+60kg felett már kicsit recsegett alattam amikor kinyomtam a súlyt, én inkább lecseréltem. Lehet évekig jó lenne még 140-150kg terheléssel, de érted lehet 2 hónap múlva kettéesik és széttöröd magad, senki se tudja ezt megmondani. Rajtad áll, hogy kockáztatsz-e.
Egyébként kis jövőkép: a későbbiekben esetleg azért nem fejlődsz, mert nem akarsz túl nagy súlyt rárakni, nehogy összeomoljon vagy végül mégis veszel egy újat és feleslegesen kockáztattál. Persze most azt mondod 80-nál nem tolsz többet, meg lemész 70-re, de honnan tudod, hogy 1 év múlva hol leszel.
Van igazság abban amit mondotok, igazából régen komolyan vetted az edzést, de most csak azért csinálom mert visszakerült hozzám a cucc, és feljött azóta egy laza 10kg zsir, az izomzat meg kicsit összezuhant, de erő nagyjából megmaradt. Igy minden adott, főleg, hogy az utóbbi 4 évben egyre kevesebbet mozgok, a munka nagyon megterhelő, de csak leépit, nem erősit :/.
Szóval csak ilyen "edzegetés" szinten lenne a dolog. De akkor igazából nem fog hirtelen összetörni alattam az egész, hanem lesznek előjelek pl nyikorgás,recsegés ilyesmi? Bocs, hülye vagyok az ilyen férfias szerelők anyagismeretes dolgokhoz :)
válasza:Köszi a válaszokat, egyelőre maradok ennél, aztán ha később kell akkor megpróbálom elpasszolni azt veszek egy jót.
Mentek a zöldek.
válasza: válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!