Mindenképp kell izületvédő?

Kollagént javasolnék, hogy legyen kenőanyag és ne lopjanak az ízületek.

Én nem szedek, semmi bajom. Kollagén nem árt de azt be tudod vinni simán kajából is.

No

Ha semmi panaszod nincs nem kell. Max egy evben egyszer csinalhatsz egy egy honapos reneralo kurat, de nem feltetlenul szukseges.

Nem. Én ugyan szedek, de azért mert egész életemben "ropogtam", és néha megfájdul a bal könyököm. Illetve onnantól kezdtem szedni, mióta erőemelek, ami nagy súlyt, terhelés jelent, szóval indokolt. Ha semmi panasz nincs, akkor ok sincs rá. Viszont ha van rá pénz, akkor megelőző indulattal lehet szedni, ártani nem fog.